最准的5分快3计划网站:香菇炒洋蔥營養全面、祛濕降壓[多圖]

2020-3-1 編輯:采編部 來源:互聯網 閱讀次數:
  導讀: 香菇和洋蔥的營養價值非常高,功效眾多。那么香菇炒洋蔥會是怎樣的一番風味呢? 1、原料 洋蔥100克,紅椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。 2、做...

5分快3开奖结果果 www.heh725.com 香菇和洋蔥的營養價值非常高,功效眾多。那么香菇炒洋蔥會是怎樣的一番風味呢?

1、原料

洋蔥100克,紅椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹飪油、鹽、雞精和香油適量。

2、做法

洋蔥和紅椒洗凈,切小塊,大蒜切片;

香菇除去雜質,清水洗凈,每朵切成四小塊備用;

炒鍋上火,倒入油,熱鍋燒熱后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;

最后放入洋蔥和紅椒翻炒,加入鹽和雞精炒勻,用水淀粉勾芡,滴入少許香油翻炒均勻即可。

3、功效

香菇富含麥角甾醇、脂肪酸、葡萄糖和各種酶,具有養胃潤肺、治風化痰、益氣祛濕的功效,對于氣血虧虛、不耐勞累等有調理作用。洋蔥里的槲皮素,可以提高機體免疫功能,有降血壓血脂,預防動脈硬化的功效。


本文關鍵詞:

文章出自:互聯網,文中內容和觀點不代表本網站立場,如有侵權,請您告知,我們將及時處理。

 
 
{"remain":97787,"success":1}
 
{ganrao}